Проведено 122 985 розыгрышей
Следующий через 12 минут

Последние победители

25
уровень
x25
шанс
Выигрышей: 82
Активные артефакты 97
Нравится
•••
скрыть
Не нравится
{{interest.name}}
•••
скрыть
О'кей, рассказать о себе могу немногое.

Работаю веб программистом, делаю сайты, в свободное время углубляюсь в профессию.

И когда нибудь заполню информацию о себе полностью :)
Все 210 новостей

Последние новости

Сегодня был первый выходной когда проснулся в 6 утра. Я уже давно себя начал приучать рано вставать в будние дни. А в выходные как бы давал себе поблажку и в среднем спал до 8-9-10 часов утра. Так вот проснувшись в 6 утра я почувствовал себя гораздо лучше, чем когда вставал в 9-10. И еще успел посмотреть небольшой курс на ютуб. Пока жена с сыном спали.

А вообще моя цель вставать в пять утра и вот уже более полугода я двигаю свой подъем каждую неделю на две минуты. Надеюсь что у меня освободится достаточно времени для саморазвития.

ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ ЗА 1 МИНУТУ В ДЕНЬ. Пособие для ленивых
4:36
6
Показать все 4 комментария
Nei Talla, я пришел к выводу что за некоторое время до сна нужно выключать все светящиеся устройства, монитор, телефон, планшет и прочее. Это раз.

Второе, не заниматься ничем, если ты задалась лечь скажем в 12. Ложишься в кроватку, выключаешь свет и не занимаешься ничем. Человек не уснет если он будет смотреть сериал или вязать.

Ну и третье с первого раза не получится. Постепенно, как в видео.
Виталий Сборщиков, не заниматься ничем перед сном... это сложно. у меня только часов в 10 вечера бурная активность начинается)) многолетняя привычка...
в моем случае, наверное, надо начинать часов с 3 ночи спать ложиться и постепенно сдвигаться к более раннему времени. хм.. надо попробовать .)
Nei Talla, вот потом когда научишься просыпаться рано и часы активности у тебя сместятся. Я вообще всю жизнь считал себя совой и даже были моменты что мне было в кайф покодить ночью или ближе к вечеру.

Не могу понять откуда у меня вообще взялось такое спокойствие. Четверг. Завтра должен быть доделан проект, в котором еще работать и работать. У меня почему то спокойно на душе. Такой дзен моментик. Вообще странно для моего склада характера, я очень тревожный человек. И зачастую стрессовал там где можно было бы и унять свои эмоции.

Но вот, кстати в последнее время меньше начал волноваться в целом. Помогают мне в этом три вещи. Понимание того что в моем жизненном пути многие ситуации всего лишь малюсенький временной отрезок. И если посмотреть на ситуацию с "высоты" всей своей жизни, то многие ситуации становятся мелочью.

Вторая вещь, а что если, я в пух и прах проебу проект. Ну в самом худшем случае меня уволят, но я уже опытный специалист, без работы надолго не останусь. Так же у меня есть семья которая в случае чего поддержит меня. Так что иногда полезно думать пессимистично и через это приходить к тому что ничего трагичного в ситуации нету.

Третья вещь. В первом прикрепленном видео. Нужно наблюдать за всей картиной жизни, а не только за ее проблемами.

Но вынужден отметить что мне еще есть над чем работать :)

Как избавится от тревоги
4:42
6
1

Какой приятный все таки момент, ты сидишь за компом, а с твоим маленьким сыном, твои родители. И вся семья в сборе. И все довольны. Счастливые моменты!)

5
Все вопросы

Последние вопросы

Все ответы

Последние ответы

Альбомы
Я снял
1
44
ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ ЗА 1 МИНУТУ В ДЕНЬ. Пособие для ленивых
4:36
Как избавится от тревоги
4:42
× Пришло новое сообщение