Проведено 116 529 розыгрышей
Следующий через 11 минут

Последние победители



Как начать утро

От того, как начнётся твоё утро, зависит успешность нового дня. Чем позитивнее утро, тем продуктивнее день.

1. Проснись под любимую песню! Самый оптимальный вариант – рэгги. Боб Марли всегда поднимает настроение :) Сразу после пробуждения улыбнись. Улыбнись! Это очень важно. Скажи вслух: “Мир прекрасен”. Даже если ты пока не замечаешь этого, всё равно скажи. Это называется “мантра”, а они всегда работают.

2. Удели пять минут визуализации! Закрой глаза и представь то, чего ты хочешь: вещь, состояние, знакомство. Проживи пять минут в том мире, где это у тебя уже есть, ощути радость и счастье! Прочувствуй, каково это – обладать мечтой. Прочувствуй цвета, звуки и запахи, присущие исполнению твоей мечты! Обещаем: скоро это появится у тебя!

3. Советуем тебе принять прохладный душ. А лучше чередуй тёплую и прохладную воду – это зарядит огромной энергией и подарит бодрость!

4. Позавтракай так, чтобы чувствовать себя лёгким и бодрым! Пусть это будут бутерброды. И ещё выпей...
Показать полностью
чашечку горячего кофе. Можно с молоком – так вкуснее :) Выпей его, глядя в окно и наслаждаясь каждым глоточком.

5. Сделай зарядку! Только не сразу после еды, подожди как минимум полтора часа. Конечно, можно и сразу после пробуждения, так даже лучше, но это не особо важно. Главное – размять тело. Пусть оно будет прекрасной машиной для выполнения твоих задач.

6. Отправляйся с улыбкой навстречу новому дню! Каждый новый день - подарок, и только ты решаешь, каким будет новый. Не забывай улыбаться и помни: мир прекрасен! Вселенная внутри тебя!
× Пришло новое сообщение