Управление собственным страхом.



Самое сложное, это наверное научиться управлять собственным страхом.
Да что уж там страхом. Самое сложное это вообще полностью научиться управлять собой и контролировать все свои эмоции.
Но самое, что думаю стоит на первом месте. Это управление собственным страхом.

Что такое страх?
- Страх - это негативные эмоции вызванные при приближающей опасности. Это резкий выброс адреналина в кровь, учащенное сердцебиение и соответственно повышение давления.
Страх бывает разный. И проявляется по разному.

Явно фактор ухудшающий жизнь.
Как преодолеть страх. Для меня актуально как ни когда.
В принципе я не боюсь очень даже многих вещей. Страх к многим вещам я переборол. Можно и так сказать.
Просто на момент когда тебе страшно, важно понять что ты реально находишься в такой ситуации и тут уже ни куда не деться. Есть ты и есть страх. Нужно посмотреть на это все со стороны. Все может показаться мелочью если задуматься, что это всего лишь эпизод нашей жизни и ничего...
Показать полностью
более. Смиритесь с происходящим и будьте собой.

В общем страх вы ни когда не победите если будете его бояться. Примите его и всю безысходность бытия. Прочувствуйте страх. Как бъется на этот момент сердце, вырабатывается адреналин и вся кровь быстро расходиться по телу. Постарайтесь дышать ровно, что бы снизить нагрузку на сердце. Сконцентрируйтесь на внутреннем состоянии. Это реально помогает.

Я, в Вас верю :)

Кстати после всего пережитого Вам будут срочно нужны обнимашки. Если с этим проблемы, обнимите кота. Нууу или я вас текстом обниму=ввв
× Пришло новое сообщение