проведено 107 576 розыгрышей
Следующий через 11 минут

Последние победители



Управление собственным страхом.



Самое сложное, это наверное научиться управлять собственным страхом.
Да что уж там страхом. Самое сложное это вообще полностью научиться управлять собой и контролировать все свои эмоции.
Но самое, что думаю стоит на первом месте. Это управление собственным страхом.

Что такое страх?
- Страх - это негативные эмоции вызванные при приближающей опасности. Это резкий выброс адреналина в кровь, учащенное сердцебиение и соответственно повышение давления.
Страх бывает разный. И проявляется по разному.

Явно фактор ухудшающий жизнь.
Как преодолеть страх. Для меня актуально как ни когда.
В принципе я не боюсь очень даже многих вещей. Страх к многим вещам я переборол. Можно и так сказать.
Просто на момент когда тебе страшно, важно понять что ты реально находишься в такой ситуации и тут уже ни куда не деться. Есть ты и есть страх. Нужно посмотреть на это все со стороны. Все может показаться мелочью если задуматься, что это всего лишь эпизод нашей жизни и ничего...
Показать полностью
более. Смиритесь с происходящим и будьте собой.

В общем страх вы ни когда не победите если будете его бояться. Примите его и всю безысходность бытия. Прочувствуйте страх. Как бъется на этот момент сердце, вырабатывается адреналин и вся кровь быстро расходиться по телу. Постарайтесь дышать ровно, что бы снизить нагрузку на сердце. Сконцентрируйтесь на внутреннем состоянии. Это реально помогает.

Я, в Вас верю :)

Кстати после всего пережитого Вам будут срочно нужны обнимашки. Если с этим проблемы, обнимите кота. Нууу или я вас текстом обниму=ввв
× Пришло новое сообщение