Еще вчера вечером, решил бросить курить. Просто взять и не курить. Сейчас сижу, не выкурил не одной еще сигареты, даже принципиально не покупал их. Честно сказать, даже время кажется начало идти намного дольше обычного)) В голову иногда проскакивают мысли, покурить, от неё даже в груди что то сжимается... Но решил что не буду. Такой вопрос ребята, чем себя отвлечь, что бы не думать о сигаретах? Может чем то заедать? Запивать?
2
Часто заедают семечками, но это чревато быстрым набором веса.<br />
А вообще помогает мотивация, например каждый день писать тут о своих успехах и ощущениях, народ поддержит)
Про ощущения писать кстати можно много) Но я не выдержал, точнее мог бы наверное, но все таки выкурил одну сигаретку. На смартфоне поставил программку, которая вела статистику, продержался я 16 с лишним часов, без курения. Но после того, как выкурил сигарету, почувствовал какие то новые ощущения. В ногах такое ощущение, будто с них песок сыпет. Голова закружилась сразу. Кстати, замечу такую вещь, не так сильно хочется курить, когда терпишь, но когда покуришь, после даже одной сигареты, курить хочется намного сильнее. Попробую теперь не курить до вечера, ну и завтра тоже постараюсь не курить. Сигареты спрячу подальше, что бы не было соблазна.
Надо бросать сразу! Не в коем случае не позволяя себе выкурить &quot;всего&quot; одну) удачи. Старайся не думать об этом) главное, не выпивать))) или поспорить с кем-нибудь на миллион)))
× Пришло новое сообщение