Обнаружила печальный факт (ладно, я о нем и до этого знала, но себе признаваться не хотела) - за 2 года без дополнительной физ. нагрузки я закостенела. Сегодня (в коем веке) решила сделать зарядку с утра. Итог: спина не гнется (раньше могла вставать на мостик с ног и со стойки на руках), шею в одну сторону клинит, интенсивное поднятие рук вызывает легкую боль в ребрах, мышцы как-то неохотно двигаются, всё хрустит и скрипит (как бабуля, честное слово). Про шпагаты я вообще молчу.
Да здравствуют сидения с утра до вечера в лаборатории, за компьютером и пассивный настрой!

У меня к вам вопрос, дорогие читатели. Как вы поддерживаете своё тело в форме? Какие секции или занятия посещаете, или самостоятельно занимаетесь?

Ну и напоследок, чтоб совсем грустно не было - картинка.
× Пришло новое сообщение