10 полезных привычек, повышающих жизненный тонус

Наблюдая за собой в процессе жизни я заметила, что быть в тонусе и сохранять энергию, а также выходить из состояния лени и депресии мне помогают действия, когда я:

1. Занимаюсь любимым делом.

2. Нахожусь в окружении и большую часть времени общаюсь с людьми, которые поддерживают меня, помогают стать лучше и успешнее.

3. Искренне помогаю улучшить качество жизни окружающих меня людей (если они обращаются ко мне за помощью). Здесь я использую правило - не навреди, т.е. не давай советов, если тебя не просят об этом.

4. Проявляю терпение и принимаю события и людей в моей жизни, такими какие они есть.

5. Выбираю для себя только лучшее.

6. Придерживаюсь здорового образа жизни:

- полезное и сбалансированное питание
- прогулки на природе
- фитнес
- здоровый сон

7. Позитивно смотрю на жизнь и перемены в ней, чтобы не происходило.

8. Отпускаю прошлое (события, людей, чувство вины,сожаления и др. эмоций) и живу в моменте здесь и сейчас, т....е. настоящим.

9. Стараюсь каждый день выходить из зоны своего комфорта.

10. Избавилась от желания всем нравиться.

Полюбите себя, полюбите людей и принимайте их такими какие они есть, не цепляйтесь за прошлое, за людей.

Вырабатывайте свои полезные привычки, которые вдохновляют и мотивирую вас жить жизнью своей мечты.

Успеха вам!

Если статья была полезна вам, напишите в комментариях что нового для себя узнали и что готовы применить в своей жизни уже сейчас.