Проведено 111 916 розыгрышей
Следующий через 5 минут

Последние победители



Day 5. Что ж, чувствуется, что уже намного легче тянуться!) Я безгранично рада этому^^ А ещё в понедельник иду в поликлинику, чтобы поставить печать на заявление, которое разрешит мне ходить в качалку) Ох, 2015 начался отлично! Я решила посвятить его себе. Саморазвиваться, совершенствоваться!)

Как быстро сесть на шпагат?! Лучшее- пошаговое видео обучение. День 5.
19:21
3
Фильм ужасов! И по что так себя насиловать...???:(
Dmitriy Kovalev, это не насилие над собой, а растяжка!) Ничто просто так не дается, не свалится на голову) для этого надо потерпеть немного, тонда будет результат
Алёна Райтман, ну может я так малость пошутил..)) Может она и пригодится для чего то, главное без фанатизма с последующим травматизмом...
Dmitriy Kovalev, пригодмится, это полезно, да и тем более, это красиво, когда девушка может растягиваться) Это не фанатизм, это просто ежедневные тренировки, которые никакого вреда не нанесут^^ наоборот помогают мышцам стать эластичнее) это больно, но терпимо) Главное знать, сколько отводить минут на растяжку) и у каждого свой порок боли. Никто, будучи в здравом уме, себе вредить не станет)
Алёна Райтман, ну как по смотреть на это... Шпагат дело такое, раньше тоже в молодости, как то быстро им овладел, сейчас даже не верится в это... А девушке он, ну если она балерина или танцовщица прыткая, а так не к чему... Ну ещё если в Камасутре применить, а так нет.
Dmitriy Kovalev, ахах)) про последнее я молчу...) Нее, мне это пока ни к чему) я для себя хочу сесть на шпагат) Доказать самой себе, что у меня хватит сил, терпения, да и выносливости)
× Пришло новое сообщение