Вода – главный источник здоровья!Посленовогодняя диетаКак не поправиться за праздники?Психология лишнего веса. Часть 2Психология лишнего веса. Часть 1

Ольга Волкова — практикующий психолог, коуч-консультант, специалист по коррекции веса и пищевого поведения.

Рекомендации по здоровью от японцев

Друзья, в продолжение прошлой темы о пользе воды, нашла в интернете рекомендации японцев для того, чтобы долгое время оставаться здоровыми и молодыми. Решила поделиться с вами.

Рекомендации по воде

Пейте воду на голодный желудок. Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу.

Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания: головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённое сердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит, заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры, заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.

Метод леченияУтром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.

Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:

Высокое давление — 30 днейГастрит — 10 днейДиабет — 30 днейЗапоры — 10 днейРак — 180 днейЛишний вес – 30 дней.Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, — каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.

Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячую воду или чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем. Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки.

Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры, загустевают.

Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.

Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными!

Общие рекомендации:Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.Не запивайте таблетки холодной водой (теплой или водой комнатной температуры)Минимально употребляйте жирную пищу.Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.Лучшее время для сна — с 10 вечера до 6 утра.Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.

Здоровья и благополучия!

4
× Пришло новое сообщение