Срочно нужно похудеть!

Вообще я очень полная девушка!

Но это как-то с детства появилась и я к этому спокойно относилась.

Просто с детства болею множеством болезней и каждая сказывалась на весе.

Впрочем, вес мне сильно не мешает! Но естественно напрягает как любую нормальную девушку.

Я пыталась худеть множество раз, но не чего не помогало. А если и начинались какие-то положительные изменение, то резко ухудшалось здоровье!

Сейчас решила похудеть решительно! И всё это ради татуировок! У каждого свои тараканы в голове! Я хочу забиться! А забивать нужно красивое тело!

Вопрос такой! Может кто знает что-то эффективное! Я готова практически на всё кроме высчитывания калорий! Мне легче вообще не есть чем считать, что можно есть, а что нет! Вот если список продуктов то норм, а высчитывать нет! Да и насчёт долгих изнурительных тренировок проблематично. Я как бы не против, только вот работаю шесть дней в неделю по десять часов, ну а на один выходной еду к маме, так что время очень сильно ограничено((( Вот голодать это вообще легко! Я и так очень мало ем так как на работе только чай но вот вечером прихожу домой и здравствуй холодильник с нештяками что купила Маша) Но вообще-то я не чувствую голода! Но у меня ужасно убитое здоровье. И Мама не разрешает не кушать! Странно она тоже хочет что бы я похудела, но голодать нельзя! Жизнь - боль!

Может что кто подскажет! А то ну прям очень нужно!

6
Наблюдала на знакомых хорошие результаты диеты по Дюкану. При этом голодать и высчитывать калории не надо.
Татьяна Георгиева, Спасибо за подсказку, почитаем сейчас)))
Я против диет, да и тату на девушках (столь популярная тема сейчас) меня не радует - НО каждому свое. <br />
Я бы посоветовала просто правильно питаться, без лишней гадости покупной, быть может отказаться от мяса (из-за гормонов, в городах вообще нет мяса нормального), разгонять метаболизм (чай с имбирем, утром воды с лимоном и вообще ПОБОЛЬШЕ ВОДЫ) и делать упражнения. На мой взгляд, это самый правильный путь :)
все просто исключить соль, мясо, алкоголь, выпивать 2л воды в день
Юлия Гардер, Ну ты права, каждому своё)<br />
На счёт правильного питания, я уже давно стараюсь не чего сильно вредного не есть, ну бывают конечно некоторые моменты когда ну очень уж хочется. Мясо... я просто больше курицу люблю, а оно малокалорийное) Вот с водой беда. Реально не могу выполнить суточную норму, и не понимаю почему так( <br />
Спасибо за мнение, некоторые пункты и правда очень важны)
бутылку воды всегда в руках+ не есть после 6. но. надо заниматься спортом. любым надо поддержать форму тела мышцами - иначе вместо красивого тела будет обвисшая кожа на похудевшем теле.
Оксана Усова, Было бы всё так просто с водой((( Не могу я много пить(((( А вот на счет 6 и спорта это да... Надо будет что-то делать! Спасибо)
D20Night, Алкоголь вообще не употребляю! ВООБЩЕ! Мясо... ну а как же курочка??? Но с этим тоже можно справится! Вода! Мой косяк! Нужно привыкать много пить!!! Но соль((( Я так люблю всё пересаливать((( Почему соль?!((( Это будит печально) <br />
Спасибо)
Дюкана попробуйте.
дочитал то места ради чего похудеть...и потому фу.
MasterBlaster, серьёзно? &quot;Каждому своё&quot; - не знакомо вам такое выражение? Если лично для вас татуировки - &quot;фу&quot;, это не значит, что для всех должно быть так же.
MasterBlaster, Фуууу! У тебя же небритость! Ай яй яй! ХД ХД ХД
Anastasiia Putkova, Ну некоторые реально верят, что они самые главные в этом мире! Всегда найдутся те кто осудят. Норма)
Я сейчас тоже занимаюсь похудением. С ноября по настоящий момент -12 кг. Диета Дюкана + тренировки с Джиллиан Майклз и результат попрёт :)
Стрекоза :), Вот прям я ждала что хоть кто-то напишет проверенное на себе) Спасибо огромное! Обязательно воспользуюсь советом)
Polly Max, не за что, лишь бы помогло! :)
Стрекоза :), Это да)
Polly Max, для привычки пить воду поставь приложение на тел в теч дня он будет пиликать и напоминать что нужно пить. Соль нельзя потому как она образует застой жидкости в организме отсюда отеки и лишние кг. не говоря о сосудах и гипертонии.. А еще есть такая школа идеального тела sektaschool погугли
Давно это со мной было, я достаточно быстро сбросила вес, по большей части это было из-за гастрита, наверное, но мне необходимо было держать соответственную, моей болезни, диету и еще я много бегала. Так же можно на холоде гулять, если получается, по больше или делать физ упражнения, от этого тоже, достаточно хорошо &quot;проблематичный&quot; вес снижается :) Удачи в начинаниях :)
Anastasiia Putkova, Polly Max, ну я то и побрицца могу ;) и фу было не на факт татуировки а на татуировку как на цель. <br />
А вообще я против татух, не очень это как то эстетично, особенно если какая нить банальщина, а это 90% татух, а когда большая площадь то и вовсе с 10 метров как граязность выглядит. Но не надо комментировать мои слова про самого главного на земле и тп,я высказал свое мнение, тут все так делают, это нормально. Так что без обид.
MasterBlaster, Да кто же обижается! Просто разговор совсем был не о том! Мнение про татуировки я просто не спрашивала! На это есть раздел вопросы, там я спрашивала) Так что просто не туда ты мнение свое написал)
Попробуй воду Сасси, кстати :) Я летом пью всегда, нравится :)
Polly Max, все туда, все как надо, это публичное место, и обсуждать тут волен любой желающий:)
MasterBlaster, Ну ладно тогда. Обсуждай на здоровьице) Мне то уже помогли и подсказали) Так что можешь пользоваться этой записью и высказываться сколько угодно тебе, человек)))
MasterBlaster, Кстати, будь осторожен со своим мнением, а то тут замечена тенденция, кто много высказывает своё мнение того админы сайта банят без причины! :)<br />
P.S: Пользуясь случаем передаю Саше Грей привет)
Polly Max, и на это у меня тоже есть свое мнение и я его уже высказал, пока тут:D<br />
А саше я привет передать не могу-не знаком.
Я похудела с 90 кг до 52, без всяких диет и физических упражнений, просто ела 1 один раз в день, все что хотела.
× Пришло новое сообщение