Ребятушки, помощь нужна посильная. 

Рост 162-164, вес где-то 46-47 кг. В последнее время в голову шиза ударила - считаю, что очень худая, нервничаю из-за того, что мало ем. От переживаний в горле стает ком, аппетит пропадает, соответственно, к еде я не притрагиваюсь, от чего паническое состояние усугубляется. Как прервать этот порочный круг? Понимаю, что нормальная комплекция, недовес совсем незначительный, но паникую так, будто анорексичкой себя считаю. И вопрос на миллион - как убрать ком из горла? х) К психологу с такой фигней не хочется идти, зря отвлекать пустяками. Может, есть у кого-то способ избавиться от этого ощущения мерзкого? Без него бы спокойно жрала, как не в себя, и в ус не дула.

Воробушек для привлечения внимания. 

11
Не знаю, что и посоветовать. И на мой взгляд это вовсе не фигня. Похоже на начало анорексии,а это - болезнь. поэтому стоит сходить к специалисту, стоит.
Поддерживаю. Не похоже на пустяк.
Alice Zodiac, анорексия - желание похудеть, которое не знает границ. а я БОЮСЬ похудеть) я бы и рада жрать, как не в себя, но вспоминаю, что мало вешу, начинаю переживать - аппетит пропадает от нервов. =/ мерзкий ком в горле. вот не было бы его - малина прям была бы, а не жизнь)
это к психотерапевту. на лицо явное внутриличностное противоречие, которое само собой не рассосется
Кристина-Димитрия Чернолис, тогда это и правда нервное,в любом случае. А через силу есть пробовали?
Alice Zodiac, пробовала. очень туго дается. не хочется жевать и чувство такое, что сейчас полезет обратно... но это из-за кома в горле. а желудок спокойно принимает, радуется, просит еще.) меня просто пугают эти ощущения - и от комка в горле, и легкая паника о того, что не буду есть и потеряю вес.
Konata Izumi, какое, например? оО я сама связываю это с тем, что из-за недовеса не могу кровь сдавать. меня это задело почему-то. дважды сдала, а потом отшивать начали, пронюхали про худобу мою. и что-то после этого начались в голове бурления различной этиологии)
Кристина-Димитрия Чернолис, хм. тут даже если подумать, не знаю, к какому врачу можно обратиться, кроме как к специалисту. (психологу) Впрочем, он Вас все равно не укусит, зря боитесь)
Кристина-Димитрия Чернолис, это замкнутый круг: ты боишься похудеть, поэтому нервничаешь - еда в рот не лезет, как итог худеешь, еще сильнее боишься похудеть и так по кругу.<br />
к психотерапевту бегом разрешать этот конфликт
Konata Izumi, да я бы не сказала, что худею. скинула 2 кг за последние 2 года, дак я простите в меде учусь, тут грех не схуднуть слегка от нервов... а за время того, как шиза в голову ударила - вроде ничего не потеряла. только дурацкий страх. я же не совсем от еды отказываюсь, я ем, когда меня отпускает. просто напрягает, что нужно ждать, когда же ком в горле пройдет и позволит поесть.
Кристина-Димитрия Чернолис, всё равно напряжно так питаться(
× Пришло новое сообщение