Эксперимент "Великий пост" (часть 2)  


В прошлом посте я описала лишь первую неделю. А в этом коротко опишу остальные 3, с учетом уже подошедшей 4-ой.


2 НЕДЕЛЯ (02-08.03.):
В пн, ср, пт - делала салаты из уже сырых: свеклы и моркови, добавляя яблоко либо капусту (каждый день меняя ингредиенты, чтобы было хоть какое-то разнообразие и на вид, и по вкусовым качествам). Как и в первую неделю, употребляла совсем немного ржаного хлеба, воду либо отвар из ромашки. От зеленого чая решила отказаться на все оставшееся время поста.)
Во вт, чт- овсянка на воде (в первую половину дня) и гречка без специй (во второй половине дня). Отвар ромашки.
В сб, вс - гречневый суп и ржаной хлеб.

КОММЕНТАРИЙ:
Вместе с началом той недели я решила вести параллельно еще один эксперимент. Но о нем, более подробно, я напишу завтра.

Уже на второй неделе информации о посте подкопилось побольше. Для меня стало открытием, что в начале первой недели существуют "чистый" понедельник и вторник - дни, в которые нельзя не есть, не пить. Поэтому все это дело я решила перенести на третью неделю...


3 НЕДЕЛЯ(09-15.03):
В первый день недели начался мой "чистый" понедельник. Не ела и не пила (почти 1,5 суток). Особых изменений в организме не наблюдала, на "поесть" не тянуло. Разве что была легкая слабость и чувство легкости. Но как вы уже, наверное, поняли, половину вторника мне продержаться не удалось. Поэтому "чистый" вторник я перенесла на пятницу. В остальные 5 дней (вт, ср, чт, сб, вс) пила воду и съедала в день около 100-110 гр ржаного хлеба (мука ржаная обдирная+вода+соль - довольно постный хлебушек). После пятницы внутри стало побаливать так, будто мой желудок вывернули наружу и от души отжали, как выжимают мокрое белье. Х) В субботу у меня стали подрагивать ноги, но мысль о сытом понедельники очень грела и не давала расслабиться. :D

КОММЕНТАРИЙ:
На фотке мои 100 гр хлеба, разделенные на 4 части, которые я старалась поедать постепенно, а не стрескать за один раз. Не обошел меня стороной и новый соблазн - заскочила на чай знакомая и принесла с собой мою любимую халву. *-* И вот уже почти 2 недели как она лежит в морозилке, рядом с другими искушениями. Х)

4 НЕДЕЛЯ(16-22.03):
В пн, ср, пт - все те же вода, овощи, хлеб, отвар ромашки.
Плюс, стала покупать консервированный горошек, чтобы поддержать баланс белка в организме.
Во вт, чт - овсянка на воде и греча. Отвар ромашки.
В сб, вс - рыбный бульон с гречкой и овощное рагу.

КОММЕНТАРИЙ:
В пн, вт и ср отходила от голодной 3 недели. Не могла за раз выпить даже 200гр-ой кружки воды, а тем более есть много пищи. Поэтому питалась 3-4 раза в день, очень маленькими порциями, постепенно их увеличивая. В четверг, когда была "середина" Великого поста, снова рылась в интернете и, наконец, нашла самый оптимальный вариант его продолжения. Режим поста непросто для мирян, а, наверное, даже патриотов православия (если так можно выразиться). В общем, такой пост предполагает употребление пищи 1 раз в день,после 15:00 и 2 раза в день по выходным. Поэтому в пятницу я уже перешла на новый "режим" также как и в сб и вс - только две трапезы в день.
Единственное послабление, которое я себе попустила сделать за эти 4 недели - это приготовить гречневый суп на рыбном отваре/бульоне. Х) Но так как я в подобном мероприятии участвую впервые, думаю православие мне простит. Скажем так, первая половина поста была у меня с мирянскими поблажками, а вторая начинается как по церковному уставу.
Со здоровьем все в норме - желудок уже отошел от шока и испытаний 3 недели. 


Следующие результаты через неделю. Всем постящимся терпения и смирения. Я с вами. Мыслью и телесно. Х)

× Пришло новое сообщение