Пончики

•Ингредиенты:

95 гр банана

10 гр шоколадного протеина

25 гр молотого геркулеса

15 гр пшеничных отрубей

10 гр кукурузной муки

5 гр льняной муки

Яйцо

Разрыхлитель


•Приготовление:


Банан разомкни вилкой

Добавить протеин и яйцо
Перемешать и добавить отруби, муку и разрыхлитель.
Снова перемешать и оставить постоять на 10-20 минут.
Тесто получается жидковатое.
Выливаем в форму и запекаем.

Получается очень вкусно, я готовила.

1
× Пришло новое сообщение