10 самых лучших продуктов питания против усталости!


Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Кроме этого, правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит вы едите неправильные продукты. 


Вот 10 самых лучших продуктов питания против усталости:

1. Шпинат

2. Черника

3. Фасоль

4. Пшеничные пророщенные зерна

5. Куриная грудка

6. Свежая скумбрия

7. Гранат

8. Овсянка

9. Орехи и семечки

10. Йогурт

× Пришло новое сообщение