Если вы хотите перебить аппетит, нельзя перекусывать апельсином или яблоком!

Яблоки и апельсины разжигают аппетит. Эти фрукты повышают уровень сахара в крови, что приводит к увеличению инсулина. В свою очередь, повышенный инсулин вызывает аппетит. Мигом на смену легкому желанию подкрепиться придет глубокое чувство голода.

6
× Пришло новое сообщение