Мудра «Земля». Делая эту мудру когда испытываете стресс и чувствуете усталость. И вы почувствуете прилив бодрости, и настроение улучшится мудру лучше делать сидя: соедините безымянный и большой пальцы, подушечки слегка сдавите а остальные пальцы должны быть выпрямлены. Мудру следует выпрямлять обеими руками. http://www.devichniktyt.ru/view_zdorovie.php?id=22

2
× Пришло новое сообщение