Надо радоваться не надо напрягаться...

В феврале 2012 года был подведен итог многолетних исследований взаимосвязи счастливого состояния и здоровья. Основной вывод ученых – счастливые люди с позитивным настроем  живут дольше!

Психологи Иллинойсского Университета подвели итоги своих лабораторных испытаний и долгосрочных исследований! Одно из них, например, длилось 40 лет и заключалось в наблюдении за студентами этого Университета. По полученным данным пессимисты умирали намного раньше, чем оптимистичные студенты.

А ряд лабораторных опытов показал, что позитивный настрой улучшает иммунитет, помогает восстанавливаться сердцу после напряжения и снижает уровень гормонов стресса. В качестве доказательства были приведены итоги, когда животные, которые жили в условиях стресса (переполненные клетки), имели слабый иммунитет и умирали в более молодом возрасте, чем те, кто жил в сравнительно комфортных условиях.

По мнению ученых, современный список рекомендаций для долгой и полноценной жизни помимо правильного питания, физической активности и отказа от вредных привычек, теперь следует пополнить рекомендацией избегать злости и депрессий, а также по возможности быть счастливым!

1
× Пришло новое сообщение