Советы от арт-терапевта Виктории Назаревич.

1. Устал — рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит — лепи.

4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно — рисуй радугу.

6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.

8. При возмущении — рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство — складывай оригами.

10. Хочешь расслабиться — рисуй узоры.

11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.

12. Ощущаешь неудовольствие — сделай копию картины.

2
× Пришло новое сообщение