Критичность мышления


Критичность мышления или как заставить свой мозг сегодня работать более продуктивнее?


Каждый из нас задумывался над тем как улучшить свою мозговую деятельность, что при этом надо делать и как долго. Честно говоря, вариантов как всегда много, но каждый может попробовать, то что ему ближе.

Подымая такую тему для разговора, в очередной раз задумался, а все ли так просто, как пишут нам различные автора книг, журналов, газет и в других нами доступными источниками информации.

А как по вашему мнению мы можем заставить свой мозг работать еще более творчески и полезнее для себя?


Тут важно, по моему мнению, несколько основных разделов:

1. Режим дня

2. Питание

3. ”Творческий штурм”

4. Общение

5. Источник информации


Теперь уважаемый читатель, давай с тобой вместе разберем этих 5 разделов,

на которые мы не всегда обращаем наше внимание.


Режим дня, очень важная составляющая каждого человека, так как не соблюдения времени для отдыха и работы нарушается биоритм нашего организма, а как следствие нарушается деятельность нашего мозга.
И про какую продуктивность тут можна говорить?

Ложитесь спать с 22-00 до 23-00 (благоприятное время для постепенной подготовки ко сну). Просыпайтесь с 6-00 до 8-00.

Сон- это ключ к вашему здоровью и хорошему настроению!


Питание, сегодня тема питания интересует все больше людей, так как они понимают, что полноценное и рациональное питание приведет их к долголетию.

А всем хочется быть здоровыми и радоваться своей жизнью!

Для работы нашего мозга в первую очередь необходимы орехи, кушайте их как можна больше и ваш мозг будет работать на все 100%.


Творческий штурм, или как я называю заполни свой мозг информацией, которая заставит его придумывать и реализовывать, то что так нужно нашему миру.

Занимайтесь тем, что развивает вашу личность, ваши таланты, да именно ваши таланты!

У вас их есть много, просто откройте их для себя и других людей.


Общение, важная составляющая каждого человека в его жизни. Через общение мы обмениваемся емоциями, информацией и многим другим все тем, что так необходимо для нашего психического здоровья.

Общайтесь, дарите друг другу положительные емоцыи и радуйтесь каждому моменту вашей жизни!


Источник информации, у каждого из нас есть разные доступные нам ресурсы к той или иной информации, которая нам так важна. А насколько нам нужна и полезна эта информация?

Сейчас мир переполнен информацией, которую нам надо усваивать еще быстрее и в большем объеме. Выбирайте самое важное и ценное для вашего мозга.

Фокусируйте свое внимание на том, что нужна вам сегодня!


Спасибо за уделенное вами внимание.

Желаю вам быть всегда на высоте положительных чувств и создавать гармонию вокруг себя!

1
× Пришло новое сообщение