УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ!

Наш организм ежедневно подвергается воздействию множеству различных факторов: болезнетворные микробы, стрессы и нагрузки. Противостоять всем этим факторам нашему организму помогает иммунная система. Для её укрепления существует много способов — это и физические упражнения, закаливание, полноценное питание, и самые разнообразные народные средства. Замечательные результаты дают напитки, отвары и т.п. в состав которых входят - имбирь, мёд и лимон. Для нашего иммунитета сочетание этих продуктов удивительно полезно.

Если вы желаете укрепить иммунитет, тогда можно приготовить вкусный имбирный напиток. Имбирь, мёд, лимон и сахар — всё, что вам для его приготовления понадобится. Конечно можно добавить для вкуса различные специи, такие как кардамон, гвоздика, корица- это дело вкуса каждого индивидуально.

Потребуется:

Вода – 2 литра,

имбиря - около 2 см,

лимон - ½ шт.,

мёд- 1ст.ложка,

сахар – ½ стакана.

Вначале нужно вскипятить в кастрюльке 2 литра воды, после добавить туда сахар и имбирь (предварительно очищенный и натёртый на крупной тёрке), затем необходимо это всё довести до кипения и кипятить около 30-ти минут. После чего остудить, добавить мёд и лимон (предварительно мелко нарезанный), немного дать настояться и процедить. Если вы желаете добавить специи, то они добавляются при приготовлении прямо в отвар.

7
1
× Пришло новое сообщение