проведено 107 798 розыгрышей
Следующий через 7 минут

Последние победители



Отрицательные эмоции мешают людям строить счастливые отношения. Такие эмоции с негативным оттенком увеличивают чувство несправедливости и оскорбительного отношения по отношению к себе. Если любимый человек ведет себя не так, как нам хочется, то возникает непринятие и негативная эмоция по отношению к партнеру. Любовь и обида часто тесно переплетаются в отношених между мужчиной и женщиной, т.к. мужчина и женщина находятся на разных психологических полюсах. Но в большинстве, отрицательным эмоциям подвержены, в основном, женщины. Отрицательные эмоции могут накапливаться и мешать семейной жизни, если партнеры не говорят открыто между собой. Поэтому, издавна, самым главным рецептом семейного счастья является откровенный разговор и прощение друг друга.

Обида является женской формой гнева. Или детской, показывает черты инфантилизма. Проявляется в том, что внешне нет никаких признаков - все происходит тихо, внутри, женщина отстраняется, замыкается в себе и даже часто не показывает свои слезы. При этом внутри чувствует себя разрушенной и подавленной, возмущенной несправедливым отношением к себе.

Такие отрицательные эмоции, особенно частые, ведут к разрушению отношений, убивают доверие и психику, человек ввергает себя в болезни и страдания. Чтобы избежать этого, нужно научиться управлять своими эмоциями и работать с обидами. Существуют многочисленные психологические тренинги по прощению обид. В этом случае человек может понять необходимость избавляться от обид, предварительно анализировать их негативное воздействие на Судьбу.

Главные правила по работе с отрицательными эмоциями:

1. Обиды обязательно нужно проговаривать. Научитесь говорить о своих обидах. Важно выбирать форму, место, время, обстоятельства. Если вам трудно говорить словами, вербально, то вначале можно произносить свои обиды в письменном виде, причем, не обязательно отправлять эти письма адресату. Такой маневр можно совершить и в том случае, если вы уже не имеете возможность выговорить свои обиды причинившему их человеку. В любом случае, важно, чтобы чувство обиды получило выход. Было осознанно вами, принято и пережито.

2. Не манипулируйте окружающими на основе своей обиды. Иначе ваш муж может выработать стойкий иммунитет или ненависть к женским слезам, а дети получат комплексы в общении.

3. Принимайте других людей такими, какие они есть. Для этого нужно понять и сказать себе, что все мы разные. У каждого свой путь, своя судьба. И в этом может помочь молитва, медитация, релаксирующая музыка.

4. Научитесь говорить о своих чувствах и о том, что для вас важно. Начиная с самого мелкого и не важного. И потом переходите к более сложным и важным вещам.

3
× Пришло новое сообщение