КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ С ПОМОЩЬЮ ТВОРЧЕСТВА

1. Устал – рисуй цветы.

2. Чувствуешь злость — рисуй линии.

3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

Кукла называется мотанкой потому, что ее не шьют, не вяжут, и не пользуются ножницами при изготовлении.

Ее только мотают из ткани из натуральных материалов, а ткань рвут руками.

Нельзя делать куклу в плохом настроении и с плохими мыслями.

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.

10. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

11. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.

12. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.

13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.

14. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.

15. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.

16. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.

17. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.

22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше, – рисуй спирали.

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

× Пришло новое сообщение