Диетический салат из пекинской капусты на ужин

пространство " Худеем вкусно "https://galactikka.com/space/94538 

на 100 грамм - 53.5 ккал Б/Ж/У - 6.12/0.57/5.64
Ингредиенты:
250 г пекинской капусты
200 г куриного филе ( 1 шт)
250 г консервированных ананасов
80-100 г зелёного лука
80-100 г натурального йогурта
Приготовление:
Отвариваем куриное филе, режем не очень мелкими кусочками
нарезаем перья зелёного лука, который так кстати растет на подоконнике))
тонко шинкуем пекинскую капусту
смешиваем, капусту, куриное филе, лук, и ананас ( брала кусочками) и заправляем йогуртом. Солить не надо.
Приятного аппетита! 
1
× Пришло новое сообщение