проведен 109 831 розыгрыш
Следующий через 3 минуты

Последние победители



Диетические котлетки из говядины и овощей

Пространство " Худеем вкусно "https://galactikka.com/space/94538 

на 100 грамм - 70.03 ккал Б/Ж/У - 3.97/4.12/3.99
Ингредиенты:
фарш из постной говядины 500 г
кабачки 2 маленьких (300 г мякоти)
1 морковка
1 крупная луковица
1 яйцо
2 ч. л. томатной пасты
0,5 ч. л. сушеного базилика
Приготовление:
1. Кабачки (без кожуры) и морковь натереть на крупной терке.
2. Лук мелко нарезать.
3. Смешать все составляющие, посолить и хорошо вымешать фарш.
4. Мокрыми руками сформировать шарики размером диаметром 5-7 см и уложить на противень.
5. Запекать в духовке при температуре 200 градусов около 1 часа. Шарики должны подрумянится. Если есть гриль - то за 10 минут до окончания, переключить на гриль для образования румяной корочки.
Диетические котлетки из говядины и овощей
1
× Пришло новое сообщение