Куриная запеканка под сыром

Пространство " Худеем вкусно "https://galactikka.com/space/94538 

на 100 грамм - 103.99 ккал Б/Ж/У - 16.83/2.77/2.16 
Ингредиенты:
500 г куриного филе
1 морковка
1 головка лука
цветная капуста 100 г
1 яйцо
сыр нежирный 70 г
специи
Приготовление:
Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и лук измельчить блендером или натереть. Всё смешать вместе с яйцом, посолить и выложить в противень. Сверху выложить капусту и посыпать натертым сыром. Запекать при 180 градусах 40 минут.
Приятного аппетита! 
Куриная запеканка под сыром
1
× Пришло новое сообщение