Куриная отбивная с помидором: ужин на скорую руку!

Пространство " Худеем вкусно "https://galactikka.com/space/94538 

на 100 грамм - 108.3 ккал Б/Ж/У - 20.05/2.26/0.67 
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Помидор - 1 шт
Укроп - 5 г
Сыр - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе хорошо промыть и обсушить. Хорошо отбить, посолить и поперчить. Обжарить на сковороде с оливковым маслом с двух сторон. Выложить на противень. Помидор и зелень промыть. Сыр натереть на терке. Помидоры нарезать кубиками, зелень нашинковать. Выложить на отбивную помидоры и зелень. Посыпать тертым сыром. Запечь в духовке при температуре 200 градусов C 10 минут.
Приятного аппетита! 
Куриная отбивная с помидором
3
1
× Пришло новое сообщение